当前位置:首页 > 百科 > 补铁补血的红枣山药甜甜圈

补铁补血的红枣山药甜甜圈

关键词:枣子 山药 甜甜圈 鸡蛋 美食 贫血   发布时间:2019-12-03 08:00:01
补铁补血的红枣山药甜甜圈

适合8个月以上的宝宝,每周1-2次,告别缺铁贫血!

By 黑小花HY

用料

  • 红枣肉 40g
  • 山药 60g
  • 鸡蛋 一个

做法步骤

补铁补血的红枣山药甜甜圈

1、准备食材食材不用具体到多少g,如果山药红枣比较多,比如一整个料理杯都满了,建议加两个鸡蛋~不然很容易不成形!我只是料理杯的三分之二,就加了一个鸡蛋

补铁补血的红枣山药甜甜圈

2、红枣去核,切小瓣儿

补铁补血的红枣山药甜甜圈

3、山药切小块切洗山药时候记得戴手套哈~不然洗完山药手臂都是痒的

补铁补血的红枣山药甜甜圈

4、将红枣和山药放入料理杯

补铁补血的红枣山药甜甜圈

5、打入一个鸡蛋,开始打糊要多打几次,很细滑就好了~

补铁补血的红枣山药甜甜圈

6、将裱花袋放入一个杯子内,把打好的糊糊倒进去

补铁补血的红枣山药甜甜圈

7、硅胶造型容器内刷一层油方便脱模

补铁补血的红枣山药甜甜圈

8、裱花袋尖尖处剪一下,将糊糊挤到容器内

补铁补血的红枣山药甜甜圈

9、挤好后表面并不平整,轻震几下,震出气泡,包好保鲜膜,用牙签扎几个小洞

补铁补血的红枣山药甜甜圈

10、放上蒸锅大火上汽后25-30分钟即可!

补铁补血的红枣山药甜甜圈

11、出锅后焖5分钟再开盖儿从图片中就能看出来很容易脱模~凉了后带扣,自己就掉出来了~完美!

补铁补血的红枣山药甜甜圈

12、做好了,超级好吃

补铁补血的红枣山药甜甜圈

13、不光宝宝喜欢,全家人都超级喜欢~

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

分享 2019-12-03 08:00:01

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议