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艾灸四位,是对女性寒性体质很好的补阳方法!

关键词:   发布时间:2019-11-18 08:00:01

寒冷的冬季,让女人越来越不想动,但是一个冬季都不运动的话,对女人们的健康似乎没有半点好处。在冬季不做好养生措施的话,女人的身体则容易“垮掉”,尤其是体质很弱的女人。所以说,女人在冬季一定要注意养生,这样才能少生病,顺利度过寒冷的冬季。




 冬季女性如何保养呢 




01

保证充足睡眠

充足的睡眠是护肤的最佳方法,尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性,即使白天睡再多的觉也于事无补。


02

适量运动

适度的运动,尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,有利于皮肤的健美。


03

注意补水

大多数干性皮肤都会出现皮肤粗糙,而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上,可以多使用补水的面膜,同时也要注意多喝水。


04

多吃水果蔬菜

很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用,而且新鲜的瓜果中含有充足的水分,可以增加体内的自然水分。






 其次,艾灸是女人的“第二春”! 


古话说得好:女人要热养!女性体质大多偏寒,而阳不足;这样身体就会出现虚寒之证,比如:手脚冰凉,宫寒,胃寒,经络不通,身体处处淤堵,艾灸与女人天生一对。用艾灸的纯阳之热,温润女性的阴柔之体刚刚好!


女性为阴柔之体,最大的问题首推阳气不足、体质过寒,加上现代女性多数不怎么运动,很多人都有经络不通畅的现象,很容易手脚冰凉、宫寒、胃寒……经络不通,身体处处淤堵,烦恼不就来了!


而补充人体阳气最好的方法就是艾灸,对女性的寒性体质特别有效。


所以,艾草有“医草”、“女人草”等诸多美誉。以艾草为材料的灸疗被女性引之为“闺蜜”也就不足为奇了。


1、几个女人美容的特效穴


女性身上都有几个年轻态的“特效穴”,经常灸一灸可以让你比同龄人年轻10岁。


足 三 里 穴



足三里,是女人养颜的第一大美容穴!为什么这么说?足三里属胃经,胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本,也是我们身体的食品加工厂,身体所有系统的气血亏虚,都可能因为脾胃功能不好而引发。人体就好比一个摩天大楼,脾胃就是大楼的根基,脾胃好,人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖,所以,爱美的女生,千万要用好足三里。


血 海 穴



女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。怎么养血呢?血海就是个养血补血的明星。血海,它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经,中医认为脾通血,该穴位是血所汇集之处,调理各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待言。


太 溪 穴



太溪是肾经的原穴。肾属水,藏精水,如果肾功能不足,身体里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。太溪就是储藏肾气的仓库,人体肾气不足,从仓库里调拨就可以了。所以,养颜不可不用太溪。另外,太溪也是补元气的大穴,常用太溪,人体元气充足,整个身体状态都会好。


神 门 穴



神门,是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女性,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊!神门这个美容大穴可以随时派上用场。



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