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育儿 | 不爱睡午觉的孩子,只有一种比较优秀,妈妈就偷着乐吧 !

关键词:   发布时间:2019-09-06 08:00:02

中国人讲究“子时大睡,午时小憩”,觉得这样才是健康之源,尤其对宝宝,也从小这样要求,幼儿园的宝宝,每天都要睡午觉,老师也说,让孩子睡午觉,有下面几种好处。

增强宝宝的记忆力

人的大脑是会感觉累的,所以需要在忙碌了一上午后,有一个休息的过程,孩子午睡后大脑工作效率提高,记忆力比较旺盛,学习能力会更强。

提高免疫力

午睡让宝宝不容易倦怠,比较有活力,因而对身体的免疫系统更好,身体和大脑得到充分休息,孩子会更健康。

让孩子有个好情绪

有个名词叫闹觉,说的就是孩子,很多孩子困了不睡,情绪就容易不好,下午很爱哭闹和发脾气,中午睡一会,下午起来神采奕奕,精神也好很多。

不睡午觉的孩子,会怎样呢?

几乎所有人都相信,睡午觉对孩子的成长更好,这的确有道理,因而很多人提出,不睡午觉的孩子,反应迟钝,记忆力下降,还会给身体造成不好的影响,事实真的如此吗?也未免太绝对了,有一种孩子,就是不爱睡午觉,但却比一般的孩子还要优秀。

来自潘潘妈妈的分享:

我的孩子从小就不睡午觉,在幼儿园里,别人睡觉他在一边玩,因为这件事,老师找过我很多次,说午睡的种种好处,可是他不睡,我也没办法,但是我发现,我家孩子不睡午觉,下午的精神头还是很足,晚上也不会出现情绪问题,自从进入小学,我就逼着他睡觉,也是一次没有成功过,如今孩子大学毕业了,高考成绩是601分,高三一直在重点班,不睡午觉也没什么吧?

的确,有一种孩子,午觉对他没有任何影响,不睡午觉也一样精神,这种孩子通常有几个特点,身体比较好,也比较有活力,经常自己玩的不亦乐乎,不睡午觉也没有情绪问题,学习能力更没有出现问题,这样的孩子,就不要强迫他午睡了,他的大脑活跃度比一般孩子要强,不休息也不感觉累,这样的孩子一般更聪明,家长就偷着乐吧。

外国人很少午睡

由于环境和文化差异,外国人基本是不睡午觉的,很多欧美家庭很少有午睡的习惯,华裔家庭也很少午睡,这来源于他们的饮食,中国人吃的食物中碳水化合物比较多,血液中糖分很多,容易让大脑犯困,而欧美人多以肉食为主,糖分转化少,因此不容易感到疲倦。

另外,中国人讲究早起,欧美人习惯晚起,睡眠比较充足,他们即使困了,也爱喝一些咖啡提神,因此并不把睡午觉作为成长的关键点,很多孩子也没有午睡的习惯。

所以,午睡还是因人而异,妈妈们用不着很纠结,强行把孩子摁在床上午睡,可能还会引得他不满,甚至是大哭,有点得不偿失了,但是,如果孩子出现了困倦、下午的情绪崩溃,甚至上课走神等现象,即使没有午睡的习惯,也要让他闭目养神一会,也会起到很大的作用,不睡午觉的孩子,妈妈要学会区分哦。

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