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为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

关键词:怀孕 备孕 营养学 贫血 蔬菜   发布时间:2019-06-27 08:00:01

亲爱的孕妈咪,自从怀孕后,你有没有发觉自己发生了什么变化?

孕初期的你,是否觉得自己好像上辈子都没睡过觉似的,即使每天睡很多,还是一副睡不醒的模样呢?

孕初期的你,是否觉得自己好像把这辈子的呕吐都积攒在一起了,每天孕吐得让自己怀疑人生呢?

孕晚期的你,是否觉得自己好像要把下辈子上厕所时间都挪来用了,所以每天不是在去洗手间的路上,就是在洗手间呢?

其实,这都是孕期的正常反应,小韵相信如此聪慧美丽的你肯定都知道啦!那么,你是否知道为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉呢?

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

@网友蓝蓝也有相同的疑问,她说,“我也不爱吃肉,没怀孕之前天天吃饭都要有肉,怀孕后就吃不下了。但是再吃不下也要吃一点,因为宝宝在孕中期需要的营养要多一点。”

对此,网友们是这样回答的:

@网友涵涵说,“因人而异的,我孕期什么都能吃,也不反胃,我一表姐一闻到油味就干呕。”

@网友笨小孩说,“我也喜欢吃素的,但鱼肉吃了也不恶心,这个是胎气影响的,每个宝宝都不一样。”

网友@飞虎队说,“怀孕期间肠胃消化功能弱,清淡的好消化,太油腻的难消化”

@网友卜嫣然说,“我也是看见肉就恶心,炒的菜也吃不了,三个月后就慢慢好了!”

@网友薛佳妮说,“我也是,但是还是要吃多点的,营养均衡点好。”

@网友倪倪说,“我也是不爱吃肉,稍微吃一点肉就肚子胀,只能吃素食。但是我去产检的时候,医生说宝宝很健康,我就放心。”

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉呢?

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉呢?是跟涵涵说的一样因人而异,是跟笨小孩说的一样因为胎气,还是跟飞虎队说的那样是因为肠胃消化功能弱呢?

其实,她们说的都有一定的道理,但是都比较片面。小韵查了一些资料,总结一下,大概是因为以下两方面的原因:

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

1、因为孕吐

在孕初期,大部分孕妈咪或许都会遭受到孕吐的折磨,如果孕吐严重,吃什么都想吐,油腥味也闻不了的话,更加不会想吃肉了。如果是因为孕吐导致的不喜欢吃肉,大部分孕妈咪到孕初期结束的时候就会恢复正常了。

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

2、因为食欲和味觉变化

部分孕妈咪孕初期会出现食欲下降,对气味特别敏感,甚至觉得孕前不喜欢吃的,孕期觉得特别好吃,而孕前超爱吃的,现在却提不起一点点食欲。

之所以出现这种情况,主要是因为孕妈咪内分泌活动发生了变化,新陈代谢随之变化,从而影响了消化系统,从而导致其胃口也发生了变化。

而这些都是妊娠的正常反应,孕妈咪不用过于忧虑!有部分孕妈咪会随着孕周期的增加,从而得到改善,有部分孕妈则会在产后得到恢复,但是具体因人而异。

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

怀孕后只吃素不吃肉,对胎儿有影响吗?

其实,怀孕后只吃素不吃肉,对胎儿有没有影响,相信你去产检的时候,从医生口中就能得知了!如果医生说宝宝生长发育很健康的话,那自然影响不大啦!

但是,小韵还是建议各位只吃素不吃肉的孕妈咪,要特别特别特别注意营养均衡。

因为,肉的营养丰富,其含有含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和维生素,这些都是胎宝宝生长发育所需的营养元素。

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

亲爱的孕妈咪,如果你能吃一点肉的话就尽量吃一点,毕竟一切都是为了宝宝着想。但是如果你实在吃不下的话,也不用硬逼着自己吃肉,毕竟怀孕已经那么辛苦了,小韵不想你因为这些“非绝对”的事情而折磨自己。

孕妈咪,如果你不爱吃肉的话,那就尽量选择这些食物,来补充母体所需营养,还有胎儿成长所需要的营养吧!

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

1、每日坚果

营养师推荐,坚果每天的食用量最好是20~25g,这样刚好能提供给孕妈咪每天所需的营养元素!

现在市面上的部分每日坚果,采用了多品种,小袋装设计,每袋在20~25g之间,这样能帮助孕妈咪避免了不会搭配的麻烦。每天一小包每日坚果,就能满足一天所需的营养。

Ps:每日坚果也分儿童、成人和孕妇款的,因此孕妈咪在挑选的时候,记得选择孕妇专属的,而且是0添加的每日坚果哦!

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

2、孕妇奶粉

市面上,大部分孕妇奶粉营养都比较均衡,含有丰富的蛋白质,多种矿物质(铁、锌、钙等)和多种维生素,可以提供孕妈咪自身和胎宝宝成长发育所需的营养。

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

3、深色蔬菜

深颜色的蔬菜一般含有丰富的铁和维生素。孕妈咪本来就容易贫血,所以孕期不爱吃肉的话,可以选择吃菠菜或者海带,补充身体所需的铁元素,从而预防孕期缺铁性贫血。

为什么怀孕后只喜欢吃素不喜欢吃肉?对胎儿有什么影响吗?

亲爱的孕妈咪,孕期挑食虽然不是个好习惯,但是有时因为是迫不得已的,也不用非逼着自己各种吃。如果不喜欢吃肉的话,那就选择可替代的食物补充缺少的营养吧。总之一句话,只要你孕期营养均衡,即使只喜欢吃素不喜欢吃肉,也不用过于忧虑会影响到胎宝宝的成长哦!

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