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养森瘦瘦包使用指南和注意事项

关键词:   发布时间:2019-11-14 08:00:01


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每天早晚热敷各30分钟,前10天早上用小包(50克开穴包),晚上用大包(75克减重包),10天结束后,然后此大包早晚使用5天;15天结束后,另一 个大包早晚使用15天。

养森瘦瘦包使用早上最佳时间5:00-7:00

      晚上最佳热敷时间19:00-23:00

早上敷包步骤

起床四步曲:

1.上厕所;

2.称体重并记录;

3.大口快速喝下一杯温开水,建议300毫升左右; 

4.过十五分钟敷包;喝的水多可间隔20分钟敷包;

敷包后不要喝水、休息30分钟后吃早餐!


晚上敷包

✅7到11点敷包最佳

✅建议八点到十点称体重,然后敷包

先洗澡后敷包,中间相隔半小时

✅先敷包后洗澡,中间相隔一至两小时


做到以下两点保证掉称嗖嗖的

1️⃣早晚体重一定要登记,

2️⃣饮食可以拍照到售后群咨询是否正确,有减肥导师与减肥前辈会给分析问题点


饮食注意事项

1.营养均衡,清淡为主

2.忌油炸,辛辣,高淀粉,高糖分,就热量食物

3.用包期间禁止食用白萝卜,绿豆,浓茶,咖啡,酒等影响掉称以及解药性的食物

养森瘦瘦包注意事项

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